Tous les mardis soirs, les Joggers se donnent rendez-vous à 19h sur la piste d’athlétisme du Stade Nelson Paillou, à Liffré, pour une séance de fractionné.
La préparation et l’encadrement sont assurés par Didier Laclais, entraîneur diplômé niveau II FFA.
Au programme : un échauffement d’environ 30 minutes dans les rues de Liffré puis des fractionnés réalisés en fonction de l’allure VMA.
Cette séance est ouverte à tous, du niveau débutant à expert, peu importe l’objectif visé : se challenger en découvrant une nouvelle discipline, améliorer ses chronomètres ou préparer une course en particulier.
La bonne ambiance caractéristique des Joggers est évidemment au rendez-vous, et chacun pourra trouver un partenaire de course avec qui enchainer les tours de pistes.
Rendez-vous mardi prochain !
